Akhir-akhir ini, banyak public figure terkenal yang menjadi sasaran hujatan netizen akibat kasus skandal yang mereka alami. Tapi, bagaimana jika yang terkena skandal adalah artis favorit kita? Apakah kita tetap mendukungnya atau malah ikut menghujatnya? Salah satu contoh kasus terkenal adalah Kim Seon Ho, artis Korea yang populer lewat drama Hometown Cha-Cha-Cha. Kim Seon Ho mendapat slot bet 200 banyak kecaman dari netizen setelah dituduh memaksa aborsi dan melakukan gaslighting kepada mantan pacarnya. Meskipun informasi baru muncul yang mengungkap bahwa banyak pernyataan mantan pacarnya yang tidak akurat, citra Kim Seon Ho tetap terkena dampaknya.
Lalu, apa sih sebenarnya cancel culture itu?
Apa Itu Cancel Culture?
Cancel culture atau budaya membatalkan adalah tindakan individu atau kelompok untuk menolak atau mengisolasi seseorang karena perilaku atau komentar yang dianggap salah. Korban cancel culture sering kali dikucilkan secara sosial dan dihujat oleh banyak orang, terutama melalui media sosial.
Cancel culture sering kali dipicu oleh isu-isu sensitif seperti seksualitas, rasisme, agama, atau pandangan politik yang ekstrim. Aktivitas ini dapat sangat memengaruhi kesehatan mental korban, baik itu public figure maupun orang biasa.
Dampak Cancel Culture pada Kesehatan Mental
Cancel culture bukan hanya berdampak pada citra sosial seseorang, tetapi juga berpotensi merusak kesehatan mental mereka. Berikut ini adalah beberapa dampak yang sering dialami oleh korban cancel culture:
1. Rasa Malu yang Mendalam
Cancel culture dapat menimbulkan rasa malu yang luar biasa bagi korban. Rasa malu ini sering kali menghantui korban setiap waktu, membuat mereka merasa terisolasi dan terhina, bahkan akibat kesalahan kecil yang mereka lakukan di media sosial. Rasa malu yang mendalam bisa memengaruhi psikologis seseorang dalam jangka panjang.
Baca Juga : https://www.projectbolo.com/membahas-cancel-culture-pengertian-kemunculan-dan-baik-buruknya/
2. Rentan Terkena Cyberbullying
Dengan kekuatan media sosial, cancel culture sering kali berujung pada cyberbullying, di mana korban dihujat, diberi komentar negatif, atau dihina secara online. Penyerangan ini dapat mengganggu kesehatan mental korban dan bahkan menyebabkan depresi atau kecemasan akibat tekanan sosial yang berlebihan.
3. Isolasi Sosial dan Kesepian
Ketika seseorang dibatalkan oleh masyarakat, mereka sering kali mengalami isolasi sosial, yang membuat mereka merasa sangat kesepian. Isolasi sosial ini dapat memicu kecemasan, stres, dan bahkan mengganggu kesehatan fisik, karena merasa terputus dari orang-orang terdekat.
4. Perfeksionisme yang Berlebihan
Korban cancel culture sering kali merasa tertekan untuk selalu tampil sempurna. Ketakutan akan kesalahan di masa depan menyebabkan mereka menjadi sangat perfeksionis dan cemas setiap kali mereka melakukan hal yang sedikit berbeda atau kontroversial. Ini menambah beban psikologis mereka untuk terus “memperbaiki diri” agar tidak kembali dibatalkan.
5. Depresi dan Kehilangan Semangat
Mendapatkan label negatif dari masyarakat bisa sangat merusak mental seseorang. Korban cancel culture bisa merasa tertekan dan kehilangan semangat hidup. Pikiran negatif ini sering kali berujung pada depresi, di mana seseorang merasa sangat terpuruk dan sulit untuk bangkit dari perasaan tersebut.
Cara Mengatasi Dampak Cancel Culture pada Kesehatan Mental
Tentu, meskipun kita tidak bisa mengontrol perilaku orang lain yang terlibat dalam cancel culture, ada beberapa langkah yang bisa kita ambil untuk melindungi diri kita dari dampaknya.
1. Kontrol Pikiran dan Perasaan
Salah satu cara terbaik untuk mengatasi perasaan bersalah atau depresi akibat cancel culture adalah dengan belajar mengontrol perasaan dan pikiran kita sendiri. Jangan biarkan komentar negatif atau hujatan merusak kesehatan mentalmu. Fokus pada hal-hal positif dan langkah-langkah untuk memperbaiki diri.
2. Permintaan Maaf yang Tulus
Jika kesalahanmu terbukti dan kamu merasa perlu untuk meminta maaf, lakukan dengan tulus. Hindari permintaan maaf yang defensif atau terkesan paksaan. Mengakui kesalahan dengan hati yang terbuka dapat membantu mengurangi ketegangan dan menunjukkan niat baikmu.
3. Konsultasi dengan Profesional
Jika dampak cancel culture terasa sangat berat dan sulit untuk diatasi sendiri, cobalah untuk berkonsultasi dengan seorang psikolog. Banyak layanan psikologis online seperti Satu Persen yang menawarkan layanan konseling dari profesional yang berlisensi. Ini bisa menjadi cara yang baik untuk mendapatkan dukungan dan strategi dalam menghadapi perasaan negatif akibat cancel culture.
Cancel culture memang memiliki dampak yang signifikan terhadap kesehatan mental, baik bagi public figure maupun individu biasa. Oleh karena itu, penting untuk menjaga kesehatan mental dan tidak terjebak dalam arus negatif dari media sosial. Dengan kontrol diri dan dukungan dari orang terdekat, kita bisa menghadapinya dengan lebih baik.